3年前にアスリートの身体作り、スポーツ疾患、スポーツ復帰、パフォーマンス向上に特化した勉強会が始まりました。

ATC(全米公認アスレチックトレーナー)CSCS(全米公認ストレングス&コンディショニングコーチ)、鍼灸師、柔道整復師、理学療法士、健康運動指導士の他業種が集まる勉強会です。

これだけ集まると1つの疾患についても様々な意見があり、色々な角度から疾患を診ることができとても勉強になります。

昨夜は20:30分から集まり、3月に開催予定の『膝前十字靭帯損傷の予防講座』のコアトレーニングの復習を行いました。

先ずはコアセッティングから!

この腹筋を行うだけでも違います‼︎

間違ったトレーニングがケガにつながる事は多いです。

パフォーマンスを高めるためには個人レベルに合わせことが大切、かつ質の高いトレーニングが必須です。

夜な夜なアスリートの身体について色々と語り合うマニアックな世界…大好きです‼笑

身体の診かたは本当に面白いですね!

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はりきゅう院さくら

鹿児島県鹿児島市桜ヶ丘4丁目18-12

℡099-811-4297